引爆大脑潜能,开启智慧人生

头部二维码

400-0531-171

联系我们

文东校区:

历下区燕子山路16号(燕山小学对面)

高新万达校区:

高新区工业南路57号万达J1写字楼903

燕山校区:

历下区燕子山路29号3楼

微信二维码
微信二维码

所在位置:首页 > 新闻动态 > 育儿资讯

如何运用记忆力提升学习效率,济南七田国际分享

时间:2016-11-25来源:作者:济南七田国际

  记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学的提升记忆力,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。济南七田国际全脑潜能开发课程能运用科学的方法,提升孩子学习的兴趣,提高孩子的记忆力。今天济南七田国际就跟各位家长分享一下交替记忆法。

   免费试听电话:400 0531 171

   手机:15662757082

  交替记忆法又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。比如半小时学习语文,半小时学习数学,长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域负担过重,容易疲劳,将会由兴奋状态转为保护性抑制状态,表现为头晕脑胀,注意力不集中,这就不利于记忆。

济南七田国际.png

  心理学的研究显示,在记忆过程中,先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用,叫后遗抑制(我们用 表示);后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用,叫倒摄抑制(我们用 表示);那么,记忆的序列则为: A B C D E F

  可见开头A和结尾F只受单向抑制,中间部分B、C、D、E则受双向抑制,越是中间的部分,受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制,可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断,插上非记忆的活动,这样开头和结尾增多,中间部分减少,抑制就大大削弱了。

  有人做过一个实验,对某一长篇材料,一天要读六十八遍方可背诵;可是每天读几段,三天内读了三十八遍可全部背出。因此,背诵长课文、阶段复习,与其集中时间打突击,不如分而治之,每天背一点,效果还好些。也就是说,把不同学科的学习交替进行,避免过多地接受单一刺激,可提高记忆功效。

  课间操,就是把上午一个记忆序列打断,变成两个记忆序列。午睡,更使上下午之间的抑制降低到最低程序,以恢复下午与晚间学习的精力。

济南七田国际.jpg

  怎样利用记忆力的这一特点呢?

  (1)把重要的事情放在开头和结尾去记,若是讲话,应该把要紧事先讲给大家,结尾时候再强调一下。

  (2)记忆大篇幅的材料,可采取分段记忆法,这样每段都是有开头和结尾,就人为地制造了增进记忆条件。

  (3)合理地组织识记材料,尽量使前后相邻的学习内容截然不同,防止抑制作用的发生。例如,刚学完历史,不要去学语文,以减少材料之间的相互影响。

  (4)合理安排时间。早晨起来,不受前摄抑制的影响,晚上学习过后就睡觉,不受倒摄抑制的影响,这两个“黄金时间”不能错过,可以利用它记那些难度较大的材料。再有,在长时间学习中,中间要休息休息,时间最好是10—15分钟,这样,又增加了开头和结尾的次数。

  总之,充分利用开头和结尾会让你在同样的时间内,用同样的精力取得显著的记忆力效果。您学会了吗?济南七田国际全脑教育中心,致力于培养孩子记忆力,专注力等多项潜能,欢迎各位家长和小朋友前来免费试听!

   校区地址:

  文东校区:历下区燕子山路16号(燕山小学斜对面)

  洪山校区:历下区霞景路6号2层

  市中校区:刘长山路3号三箭如意苑商务楼3层

  高新校区:舜华路三庆世纪财富中心A座312室

  领秀城校区:领秀城C区13号楼一单元301室

  官方网站:www.jnqtgj.com

  在线QQ:2062894739

  微信订阅号:jnqitianguoji

  微信服务号:qitianguoji

订阅号二维码.jpg

首页| 关于七田| 新闻动态| 课程体系| 活动展示| 教具展示| 加盟合作| 联系我们| 网站地图

地址:燕子山路16号燕山小学对面 COPY RIGHT 2015 济南历下启慧教育咨询服务中心 鲁ICP备17038595号-1

电话:400-0531-171

站长统计